(САДАНА)
Един китайска поговорка разказва за следната житейска формула:
Когато посяваш мисъл, ще жънеш постъпки
Когато посяваш постъпки, ще получиш навици,
Когато посяваш навици, ще пожънеш характер
Когато посяваш характер, ще получиш съдба
Т.е. казано накратко или просто обобщено в едно изречение – за да бъдат постигнати глобални изменения на фона на отдавна сформираните ни характери, са необходими малки, но постоянни стъпки. На санскрит има термин който описва този процес – нарича се Садана.
Садана е най-силната формула на нашето съществуване. Чрез нея всеки един от нас формира своите навици и така постига успехите или неуспехите си. Садана още е повтарящо се практикуване на възприетите убеждения и норми, които контролират голяма част от съзнанието ни.
Защо и с какво, всичко това е толкова актуално днес? Днес не усещаме как заради лично изградените ни в близкото (или не чак толкова близко) минало навици, формирани от повтарящи се постъпки, затъваме все повече и повече в неспособността си да общуваме качествено и хармонично. Днес много хора се борят с тези проблеми и техния основен ефект – те все по трудно успяват да се разбират лесно със своите близки и любими. Това до голяма степен се отнася до нещо много ключово за нашето съвремие – отношенията между мъжете и жените.
Ето как обикновено се случва това: Още от детството ни ни учат, а в последствие и ние на свой ред приучаваме своите наследници, да възприемат дадена информация като краен продукт. Без обяснение. – Просто това е така! И когато една и съща тема се повтаря определен брой пъти във времето, същата се превръща в стабилен навик, в обусловеност, в ригидно (втвърдено, не гъвкаво) разбиране и поведение. След още малко практикуване, същото се превръща в собствена дълбочинна лична философия, която най-вероятно, отново ще бъде предадена на следващите поколения и то забележете – с най добри намерения.
Така в някакъв момент, ще се появи парадокса, че няма да знаете (или няма да помните) откъде точно и поради каква причина сте придобили даден навик. Класическия пример е: как още от детството, някой често ви е повтарял, че трябва да се хапва повече сирене. Може да нямате нищо друго в хладилника, но сирене трябва да присъства. И всеки ден трябва да консумирате определено количество сирене защото е важно. Даже някой може да ви заяви, че ако не обичате да ядете сирене значи имате нещо сбъркано. Но защо? И дежурният отговор разбира се ще бъде: – Защото в него има много калций!
И точка. Никой не пита защо, никой не пита за какво или поне да помисли откъде идва това – трябва. Просто матрица. А после, възпитава същото и в своите деца. Отново без обяснения разбира се.
– Повярвай ми, Мама няма да те кара да правиш нещо което е лошо за теб. Просто хапвай сиренце защото има калций, който е плезен за здравите кости. Това е максимума. Толкова е дълбочината.
Ето една история за жена която сготвила пуйка за един семеен празник. Дошли гостите поприказвали и после седнали на вечеря. Домакинята извадила от фурната вкусно ухаещата пуйка в една голяма тава. След няколко минути една от нейните приятелки се чудила как да попита, но накрая се осмелила: – На отделни части ли сготви пуйката?
– Да потвърдила домакинята. Защо питаш? Нещо не е вкусно ли?
– Има приятен вкус, но е малко е различна, но за пръв път виждам сготвена пуйка на части. Пуйката обикновено се готви цяла.
– Просто моята майка така ме е научила, а и тя винаги така я е готвила. И става много вкусна. Но всъщност можем да я попитаме, защото днес и тя ми е на гости. Поканили майката и тя споделила същите думи. Че нейната майка я е готвила така и така я е научила. На следващия ден майката и дъщерята с огромно любопитство отишли при бабата да изяснят възникналия казус. Бабата се позасмяла и отговорила кратко:
– Когато аз бях малко момиче и мама ме учеше да готвя, бяха много бедни времена и нямахме средства за голяма печка. Фурната беше много малка и за това се налагаше мама да реже пуйката за да се събере в тясното пространство. След това аз наследих тази печка и тъй като много си я харесвах продължавах да готвя на нея.
Ето един прекрасен пример как може една информация да бъде предадена през поколенията, превърната в навик без яснота за причините и произхода. В случая с пуйката разбира се няма нищо негативно. Той е само един прекрасен пример за образуването на твърди навици без знание.
Така всяко малко дете още от ранните си години натрупва постепенно твърди убеждения, някои от които след това с възрастта започват да създават неусетни и невидими проблеми. В този смисъл всеки човек има доста натрупани такива от своето детство. Може да се замислите кои вероятно са вашите имплантирани навици. Може да се запитате, те актуални ли са днес? Адекватни ли са? До колко всеки един от тях ви е необходим?
Поради подобни втвърдени разбирания, вътре в самото семейство, партньорите се карат твърде често помежду си, а при други този сценарий е цял живот. Да, 100 процента гаранция. Само заради подобни, невидимо втълпени малки нюанси от живота, натрупани още в подрастващата ни възраст!
Той казва: Това се прави така – а жената го прекъсва: Не е вярно, прави се по друг начин. Или да вземем отново класиката. Добрият боб се прави в чист вид, само с морков, червен пипер и чубрица казва снахата.
– Не е така, – казва свекървата. Как без малко пиперче или люта чушчица? Че то какъв боб е това? Хм!
– Но, той Иван не харесва люто – защитава се снахата! Нали Ванко? И в този прекрасен момент на Иван му ще му се взриви мозъка какво да отговори – Да или не! И ето ви готова ситуация за уж невинния семеен разговор, който много често се превръща в кавгаджийски семеен сериал в няколко действия с неизвестен завършек.
Замислете се колко често сте се ругали след други подобни сценарий, било то с съпруга или съпругата си или някой близък, и какво точно сте се мъчили да доказвате един на друг. Вероятно просто не сте могли да приемете, че някакъв предмет е оставен едикъде-си, онези неща са не са подредени както трябва, плодовете се ядат за десерт а не за предястие, на масата винаги трябва да присъстват сол, сирене и червен пипер. Или други подобни от друга категория – че не трябва да се влиза в спорове и ако потърпиш нещата ще се оправят от самосебе си, не бягай и не тропай като ходиш из апартамента че съседите може да спят след нощна смяна, винаги трябва да си усмихнат/а, никога не трябва да плачеш (за момчета, но май не само), като те ударят, удряй и ти, мъжете са свине, жените са глезли и ще ти изпилят мозъка, живота е труден и затова неспирно трябва да се трудиш и т.н. (извинете ме се за „цветните“ изрази но понякога са полезни за по-голяма яснота)
Могат да се изреждат много подобни примери, постепенно формиращи мисли, след това постъпки, след това навици, разбиране за живота и накрая действия. И така до ден днешен, в който действителността не е съвсем розова и чиста, както е била в началото!
Учените вече съвсем ясно заявяват, че нашата психика се формира до петата година почти на 50 %. Още тогава се създава основата на личната ни система на поведение, създава се личната ни програма. А сега се замислете кой помага за всичко това! Помислихте си че са нашите родители ли? Не, … не са те. Та родителите днес са почти през цялото време и двамата на работа. Най-често това са баби и дядовци, съседи, детски наставници от яслата или детската градина или пък друг вид персонажи, от които сме заобиколени в детството си. Персонажи, които често са поне 30 и повече години по възрастни, които носят своите послания от още по дълбокото минало. Голяма част от тези послания не са в полза на конкретната личност. Много от тях са предавани автоматично, неосъзнато или по лошото – видоизменяни по лична рецепта на посланика, който ги предава според собствения си също изкривен светоглед.
Ето такива са голяма част източниците, които са ви говорили за сиренето и калция, за спанака и желязото. И парадокса накрая се получава, че вие формирате някакви навици а нямате никаква представа кой е източника. Не знаете и нямате представа кой е автора и каква е причината.
„Всеки ден трябва да се яде сирене за да станат костите Ви здрави“. Това е просто една обикновена обусловеност от вашите пра-пра-баби. Само ако се замислите за миг и разгледате историята, ще разберете, че основната причина да се пропагандира тази обусловеност. В миналите времена масово е била разпространена болестта рахит.
Да, здравината на костната система благодарение на калция е много важно и полезно нещо, но никой не Ви споделя, че днес има неща в живота които, колкото и сирене да сте изяли преди това, съществуват други вещества чрез буквално можете да унищожите калция в организма си. Втория по големина убиец на калция например е бялата захар. Първото място е запазено за марихуаната и нейните производни. Всеки средно статистически лекар би разпознал по почерняващите или вече почернели зъби, наркоман който се е отдал на тази практика 6 -7 месеца. Но да се върна за кратко на захарта. Тя не разрушава зъбите директно и буквално. Захарта попада първо в кръвта. И за да неутрализира това тялото започва да отделя млечна киселина през жлезите. А за да се неутрализира това свръх отделяне на млечна киселина тялото започва да търси източник, откъдето да отдели много калций. Опитва се да го извлече от костите. Ето това са обичайни химични процеси на тялото.
Също така през последните 20-30 години важни посланици на всякакви „мъдрости“ са режисьорите на какви ли не чудати телевизионни и филмови продукции, които отново имплантират във всеки подрастващ ненужни послания които в голямата си част не са полезни за конкретната растяща млада личност. А темата за интернет е отделна. Там е нещата са много сериозни. Огромна част от „софтуера“ (разбиранията, възгледите) на съвременните деца се формира от още по-незнайни извори.
Да се върнем към науката. Казахме че, до петата година се формират почти 50% от разбиранията на отделната личност. От петата година до осмата година са се формирали още 30 % от Вашата психика и поведение. Какво се получава до тук? Та вие едвам сте тръгнали на училище и вече сте формирали 80 % от разбиранията си и цял живот ще бъдете заточени с това. Представяте ли си го? А до осемнадесетата година се формират следващите 15 %. Равносметката показва, че на 18 години във вашата глава вече ще бъде изграден 95%, странен и понякога доста критично заблуден материал, който ще създава вашето поведение, измъкването от което ще бъде почти невъзможно.
Защо това е така ли? Защото без никаква съпротива вие приемате онези малки и постоянни формирани убеждения, прераснали във ваши постъпки а след това и в характер. Защото именно това е САДАНА.
Всички психолози и специалисти са единодушни днес, че един от най големите проблеми на днешните общества е стресът. Хората които живеят в стрес, хора които ядат безконтролно захар, хора които употребяват вещества, губят огромни количества калций. Хора които живеят в отчаяние, безпокойство за близките, за бъдещето също губят големи количества калций извличайки го от костите. Поради това последните често страдат от класически старчески женски костни болести. Е, вероятно малко излишно се фиксирах върху примера за сиренето и неговата обусловеност, но за да бъде по-достъпно разбирането, понякога се налага да се повтори или усили даден пример. Днес, дали много би ви помогнало яденето на повече сирене?
Акцента от друга страна на това отклонение за калция е следния: Калция е полезно нещо, но се оказва че за живота има други много по важни неща, които е добре човек да формира и то с ясното разбиране за какво точно му е това. Оказва се че докато хората формират подобни Садани в главите си, и си създават подобен тип навици, поведение, разбирания и характер, така запълват 95 % от възможностите си. И в един момент ще стане ясно, че за много по-важните от живота неща, като например – как да общуват няма да притежават нужните умения. А на всичкото отгоре най-вероятно вече са им останали само 5 % свободно място.
Ето това всъщност е добрата новина!
Имате на разположение останалите 5 %, въпреки че сте обусловени (задръстени сте) с останалите 95 % и то забележете – от неизвестни автори. Затова внимавайте с вашите 5% и ги използвайте разумно, защото те са вашият истински живот. Пазете ги и се опитвайте да създавате нови по-осъзнати Садани за да можете да противодействате. Така бавно и постепенно ще намалите онези доставени не по ваша поръчка 95 % и да увеличите вашите малки 5% – свободна и съзнателна воля.
Замислете се колко подобни навици практикувате и колко от тях проповядвате към другите. Замислете се колко от тях са актуални и за колко нямате никаква представа защо действате по определен начин.
Направете нещо прекрасно за себе си. Обновявайте „собствения си софтуер“, както го правят всички съвременни умни устройства. Избавяйте се от стари и неработещи сентенции и правила. В 21 век на дневен ред е не разрушаването на костите, а това на мозъка, на психиката. Обърнете основно внимание на тези прословути 5% и разбира се осъзнато и разумно ползвайте природните закони, чийто правила никой не е отменял, независимо в коя епоха живеете. Изучавайте задълбочено законите за отношенията, защото те са тези които ще ви накарат да се развивате, да прогресирате, да се чувствате щастливи не само в семеен, но и в личен и ако щете и в бизнес план също.
