Чрез медитация можем да правим всичко, което е необходимо в този свят, и при това да запазим непрекъснат процеса на дейностите си, които трябва целодневно да извършваме.
Ако седите и тялото ви е например тук (там където се намирате в момента), и в същия момент умът ви е някъде там замислен в нещо друго,
а това, което сте вие самите (вашата истинска същност), е всъщност малко в страни, отдалечена като наблюдател, тогава това ще бъде краят на цялото Ви страдание.
Ето какво представлява медитацията.
Намаскарам.
Вероятно втората най-повтаряна дума през последните няколко седмици, веднага след започналото отшумяване на коронавируса, е медитация.
Изведнъж…
хора, които никога през живота си не са медитирали, които дори не са мислили за подобно нещо, сега изведнъж започнаха да говорят за медитация, за необходимостта от медитацията, за желанието да медитират.
Нека се опитаме да разберем – какво е това медитация? Първо, какво означава думата “медитация”?
Английската дума “медитация” всъщност не означава нищо, в смисъл, че не означава нищо конкретно.
Обикновено когато видите човек който седи със затворени очи, предполагате, че медитира. Със затворени очи обаче можете да правите много неща.
Можете да изпълнявате Джапа, Тапа, Дхарана, Дхяна, Самадхи, Шуня, Самяма, или може би просто сте усвоили изкуството да спите изправени. Така че реално думата “медитация” не обяснява нищо. Но по правило тази дума е най близка по смисъл до Дхяна.
В Тамил Наду казват Дхянам „Dhyanam“, малко по-на север ще чуете Дхяна „Dhyana“; съвсем в северната част на Индия ще бъде Дхян “Dhyan”. Ако се издигнете по-високо, това ще бъде “Чан”; ако се преместите малко по-на изток, ще бъде “дзен” – но все едно.
Какво е това измерение, което се опитваме да опишем с думата „медитация“?
Едно фундаментално нещо, което трябва да бъде разбрано, е, че медитацията не може да бъде ЗАНИМАНИЕ, защото медитацията е качество.
А КАЧЕСТВОТО е следствие (резултат) от определен процес.
Вие можете да започнете процеса, можете да управлявате процеса. Но не можете да контролирате качеството. Качеството е само следствие.
Това е като…
ако искате във вашата градина растат цветя, вие няма да започнете да правите цветна медитация. Ако искате цветята да ухаят уханно във вашата градина, трябва да мислите не за цветя, а за почвата, оборския тор, водата, слънчевата светлина.
Ако обработвате тези съставки правилно, резултатът ще бъде цветя и плодове.
Но днес светът е станал невероятно ориентиран към целта.
Поради това хората не се интересуват от почвата и със сигурност не се интересуват от оборския тор и всичко останало, но в крайна сметка искат цветя и плодове.
Ако искате цветя без пръст, оборски тор, вода и слънчева светлина… , ще трябва да се задоволите с пластмасови цветя. Те всъщност са прекрасни. От практическа гледна точка могат да се използват по много начини. Дори ги получавате с пет години гаранция. А свежите цветя носят много неприятности. Свежите цветя в къщата изискват грижат, да се проверяват няколко пъти на ден, дали всичко е наред? С пластмасовите цветя нямате проблеми. Дори имате гаранция, че ще издържат 5 години – което не може да се каже за живота ви.
А ако още сте живи 🙂 , имате толкова много работа. Дори трябва да се изплъзнете и да избегнете невидимия вирус. А с неодушевените неща всичко е лесно, просто трябва да се погрижите за тяхната безопасност.
По същество това измерение и този процес, който наричаме медитация, са конкретно ориентирани към живота. Запомнете – ориентирани към живота!…
Но днес огромното болшинство от хора са предимно ориентирани върху материята или в най-добрия случай върху своя ум, и може би върху емоциите или физическото си тяло, което отново е материално.
В много отношения животът е станал такъв. Начинът, по който хората мислят за живота е: ако някой каже “моят живот” той говори за работата си, за икономическата ситуация в страната или в света, за колата си, може би за кучето си, понякога за съпруга или съпругата си.
Може да е всичко. Но в крайна сметка единственото нещо което се явява или е животът, пулсира вътре в него – това е животът.
Всичко останало е уговорки или споразумения които сами сме сключили със себе си, надявайки се, че те ще ни позволят да подобрим живота си. Било то образование, кариера, връзки, брак, деца, богатство, каквото и да е – към това основно се стремим, само с надеждата, че ще подобрят живота ни.
Както знаете, повечето хора вместо да подобряват живота си, просто са затънали в тези аксесоари. Тези дребни неща са станали по-важни отколкото самият процес на живот.
Вярвам, че този коронавирус достатъчно силно е фокусирал вниманието на хората върху истинския живот. Изведнъж осъзнавате че вашата скъпа къща се е превърнала в затвор. Скъпата ви кола е станала просто безполезна купчина желязо, защото не можете да я карате, поне за известно време.
Сега светът е в ситуация, в която не знаем колко време още ще отнеме преди да можем отново да се качим в колите си и да обикаляме където пожелаем. Ето защо не е изненадващо, че сега много хора по света се питат как да медитират?
Както казах по-горе, не можете да медитирате, но можете да станете медитативни, защото медитацията е качество.
Ако развивате тялото, ума, емоциите и енергията си до определено ниво на зрялост, то тогава естествено ще бъдете медитативни 24 часа в денонощието.
Медитацията не е прекъсване на жизнения процес, и да трябва да седнете неподвижно на едно място със затворени очи. Медитацията е феноменална възможност за разширение на възможностите, чрез които можете да постигате всичко каквото е необходимо на този свят. Буквално всичко, което Ви е необходимо във всяка една конкретна ситуация, и при това без прекратявате процесите на дейностите, които трябва да вършите.
Без това разширение на възможностите си човек е непълноценен.
В крайна сметка, ако това, което ви идва на ум, това, което изпълва вашите чувства, вашите възприятия за света, това как се проявявате в този свят, ви влияе толкова много, то тогава естествено ще ви бъде трудно да направите това, което е необходимо. Естественият процес, е че ще избягвате да правите нещата които трябва да се направят.
Винаги когато попаднете под влиянието на собствените си дейности, дейностите на заобикалящия ви свят и дейностите на вашия ум и вашите емоции, а това се случва във всеки един момент от живота ви, вие се увреждате, защото искате съвсем естествено да ограничите мащабите на живота си ( нещо като да свиете образа в малък мащаб), защото дейностите, мислите, емоциите, участието ви в живота могат да доведат до голямо страдание. Веднага щом се появи страхът от това страдание, съзнателно или несъзнателно, вие ще се свиете и ще ограничите възможностите на живота си.
С прости думи, медитацията е, когато вие седите тук (там където се намирате), т.е. тялото ви е там, вашият ум е малко на друго различно място а това, което всъщност сте (душа), е на място малко по-различно от тези две измерения: на физическото тяло и умствените натрупвания.
Т.е. ако има малко пространство между вас (вашата същност) и тези два вида натрупвания, тялото и ума, тогава ще достигнете края на страданията си.
Ето това представлява медитацията.
Мощен инструмент за постигане на този прост процес е Isha Kriya йога.
Когато се научите да използвате 3-те съставки: дишане, мисъл и внимание в правилната им комбинация, способността ви да използвате тялото и ума си ви, ще се подобри значително. Така за другите хора ще изглеждате почти свръхчовеци. И всичко това е съвсем достъпно за човек.
Въпросът не е да станете супермени или свръхчовеци, а в това да осъзнаете, че да сте човек е супер!
Сатгуру, 2022г.
